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“什么是近視？”“近視如何防控？”“已經(jīng)近視了如何科學(xué)矯正？”……為迎接6月6日第25個(gè)全國“愛眼日”，6月4日下午，南昌大學(xué)一附院“健康1講堂”走進(jìn)江西師范大學(xué)附屬中學(xué)濱江分校，該院眼科專家劉新華主任醫(yī)師、感控處劉珉玉等為初一年級學(xué)生進(jìn)行了“科學(xué)防控近視，關(guān)注眼健康”健康宣講活動(dòng)。

“除了遺傳因素外，近視主要和不良用眼習(xí)慣有關(guān)，比如近距離長時(shí)間閱讀、戶外活動(dòng)時(shí)間不夠、看書做作業(yè)姿勢不對等?！眲⑿氯A深入淺出地講解了近視的形成和發(fā)展過程，強(qiáng)調(diào)了愛眼護(hù)眼的必要性，講解了近視的病因與危害，解讀了近視防控的誤區(qū)，并重點(diǎn)介紹了如何愛護(hù)眼睛、預(yù)防近視。

公開資料顯示，2019年，我省兒童青少年總體近視率為47.6%?！敖曇坏┌l(fā)生，不可逆轉(zhuǎn)，不可治愈。所以，同學(xué)們一定要愛護(hù)好自己的眼睛?！眲⑿氯A還給同學(xué)們預(yù)防近視支招：同學(xué)們應(yīng)當(dāng)科學(xué)用眼，避免長時(shí)間使用電子產(chǎn)品，堅(jiān)持做眼保健操；加強(qiáng)戶外活動(dòng)，多看綠色，促使眼部調(diào)節(jié)放松；注意均衡營養(yǎng)，多吃富含維生素A、D及蛋白質(zhì)的食物；學(xué)習(xí)時(shí)，應(yīng)當(dāng)保持正確坐姿，胸口距離桌子一拳、執(zhí)筆距筆尖一寸（約3.3厘米）、眼睛距書本一尺（約33.3厘米）。同時(shí)，要記住“20-20-20”口訣：用眼20分鐘后，轉(zhuǎn)移注意力看20英尺（6米）以外的物體，并保持20秒以上。

“保持手衛(wèi)生習(xí)慣是保證眼健康的重要舉措，可以防范病毒細(xì)菌感染，有效預(yù)防眼部感染性疾病。同學(xué)們，你們知道怎樣才是正確的洗手方式嗎？”劉珉玉現(xiàn)場演示了“七步洗手法”，幫助同學(xué)們理解并牢記“內(nèi)、外、夾、弓、大、立、腕”七字口訣，養(yǎng)成正確洗手習(xí)慣。

活動(dòng)現(xiàn)場氣氛熱烈，互動(dòng)環(huán)節(jié)中同學(xué)們踴躍發(fā)言?！皟晌粚＜业闹v課生動(dòng)有趣，讓我對近視有了更深刻的了解，也知道要如何保護(hù)好自己的眼睛。回家以后我要教爸爸媽媽‘七步洗手法’。”該校初一（19）班馬博睿同學(xué)說道。

據(jù)了解，“健康1講堂”是由南昌大學(xué)一附院精心打造的健康科普品牌活動(dòng)，以體驗(yàn)式講堂的模式、喜聞樂見的形式、“義診+宣教”雙管齊下的方式，用深入淺出、形象生動(dòng)的語言來講解生硬的醫(yī)學(xué)術(shù)語，傳播健康理念、普及健康知識(shí)。下一步，南昌大學(xué)一附院將充分彰顯公立醫(yī)院的公益性，繼續(xù)把講堂“搬進(jìn)”社區(qū)、機(jī)關(guān)、企業(yè)、學(xué)校等，向不同受眾有針對性地提供健康科普服務(wù)，提高大眾健康素養(yǎng)。

（林莫朱怡芯）

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編    輯：李欣蕾

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